Passeggiata meditativa nel Limburgo

Il Limburgo è il polmone delle Fiandre, perché ogni città è confinante con uno o piú boschi. E quale posto migliore per evadere dal grigiore delle città e ritrovare la connessione tra natura ed anima con una camminata Mindfulness?

Per chi ancora non avesse affinità con questa pratica, essa racchiude un insieme di esercizi per vivere nel presente: nel qui ed ora.

Nella nostra camminata Mindfulness faremo esercizi di percezione, immaginazione, sensazione, a passo lento e consapevole; uniremo l’attività fisica, alla meditazione per ritrovare un sano contatto con la Natura.

Quali sono gli effetti positivi di questa camminata meditativa?  Ci aiuta ad allontanare lo stress urbano, ma soprattutto gli eccessivi stimoli esterni e pensieri, trasformandoli in rilassamento e serenità.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA. Nel caso di sold out, iscrivetevi comunque nella lista di attesa compilando il modulo. Se si cancella entro 24 ore prima dell’inizio dell’attività o non ci si presenta, l’intera somma è dovuta. Un’email di reminder vi sarà inviata qualche giorno prima dell’inizio dell’attività. 

PROGRAMMA

Ore 10.30 : Ritrovo parcheggio parcheggio di Domein Kiewit. Clicca su questo link: https://maps.app.goo.gl/L4YdqsAuhrmp7CHJA

Ore 10.45 Inizio passeggiata

Ore 12.45 Ritorno al punto di partenza. Saluti.

Vi preghiamo di arrivare puntuali, per rispetto degli altri partecipanti. Non ci saranno attese oltre i 15 minuti già previsti nel programma.

SCHEDA TECNICA

Distanza: 4 km. ca.                                                                                                                                                                                                                                                                 Difficoltà: facile

Escursione in ambienti boschivi, con durata inferiore a 2 ore su sentieri segnalati e battuti con soste per gli esercizi di mindfulness  e/o cenni della storia e cultura di Bokrijk e del Limburgo

Attrezzatura: Sono consigliabili le scarpe da trekking. Non adatto a persone con mobilità ridotta e a bambini sotto i 14 anni. Munirsi di acqua nello zainetto. Gli animali domestici restano a casa.

Trasporti: tramite autobus dalla stazione di Hasselt prendere lina 4 su fermata  ‘Kiewit Domein’; con la bici incroci numero 91 e 95 del percorso ciclabile “Fietsroutenetwerk”

COSTO

€ 15,00 a persona (la quota comprende il servizio guida con Laureata in “Scienze motore preventive ed adattate” Università D’annunzio di Chieti e diplomata in Kpni (Psiconeuroimmunologia clinica ) Kpni Belgium Gent; e  copertura assicurativa RC della Guida).

Il pagamento si effettua sul posto prima dell’inizio dell’attività.

In caso di maltempo, la Guida si riserva la facoltà di annullare la passeggiata o di modificarne il percorso.